如果你身上出现了以下这些迹象，你很有可能正在经历「同情疲劳」：
◍ 睡眠困难（无法静心，过度紧张，容易被吵醒）。
◍ 易怒、不耐烦、责怪他人。
◍ 害怕上班（或发现自己经常上班迟到或请病假）。
◍ 很难找到生活或工作的意义。
◍ 出现无法解释的身体症状（如疼痛加剧、痤疮发作、肠胃问题）。
◍ 感觉被孤立或想自闭。
◍ 感到无助、无望，或两者都有。
◍ 觉得做决定很困难。
如果你身上出现了以下这些迹象，你很有可能正在经历「同情疲劳」：
◍ 睡眠困难（无法静心，过度紧张，容易被吵醒）。
◍ 易怒、不耐烦、责怪他人。
◍ 害怕上班（或发现自己经常上班迟到或请病假）。
◍ 很难找到生活或工作的意义。
◍ 出现无法解释的身体症状（如疼痛加剧、痤疮发作、肠胃问题）。
◍ 感觉被孤立或想自闭。
◍ 感到无助、无望，或两者都有。
◍ 觉得做决定很困难。
