心理咨询求助者须知

       

      心理咨询中心不同于其他专业的机构,来访者(就诊者)有一定的就诊心态要求,这种心态是促使心理治疗产生效果的条件之一。那么,看心理咨询时需要怎样的心态呢?
1、主动就医:心理咨询中心的来访者(就诊者)应该是主动就医者。也就是说,心理治疗的来访者是有主动意愿来寻求心理帮助的。  

2、具有自助能力。 应按照心理咨询师的建议,积极作自我调整,但不能完全依赖心理咨询师。即具有心理依从性而避免依赖性。

3、心理咨询有局限性:心理咨询不能解决所有问题。来访者的心理问题不可能在治疗室全部解决。心理治疗的环境应该包括来访者所生活的人际环境和自然环境,与现实环境的结合才是心理问题得到改善的根本所在。特别是对一些问题较严重的患者来说,到精神专科医院就诊,采用药物治疗可以较快地缓解症状。应该采取药物治疗与心理治疗相结合的方法,两者同时进行。

4、可能需要多次就诊:为了缓解心理障碍,来访者需要多次就诊,并不是一次心理咨询治疗就能解决持续很久的心理问题。澄清这一点,是为了缓解来访者急于求成的心理。
5、求助者需要具备一定内省力,注重心理感受。对心理感受越是注重、敏感的人,越容易从心理咨询中获益。一般说来,注重心理感受的人具有内省力,能够并且希望了自己异常行为的原因与后果。
6、不掩饰自卑心理。人人都存在自卑心理。来访者使咨询师了解自己的自卑和无助。只有治疗师与患者之间产生良好的信任、合作关系才能使治疗与咨询顺利进行,才能对心理障碍有疗效。
7、与咨询师之间仅限于咨询关系:与患者之间是咨询关系,而且应该只限于咨询关系。
8、不求助熟识的咨询师:心理咨询中常常涉及患者平时压抑的心境或潜意识中连自己都不愿意接受的内容,这种心理治疗性的被激活若只在咨询室内发生不会对患者形成大的心理阻抗,若是治疗者与患者在日常生活中经常见面,可能会对患者产生心理伤害。

9、提前预约和收费:来访者应知晓看心理咨询中心需要提前预约和收费。严格的咨询治疗前设置,有利于建立良好的治疗安全感、治疗契约关系等。

10、时间限定: 心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次60~90分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔。