淮安曙光心理咨询

自从有了孩子 总是有太多担忧怎么办?

     

     越是得来不易的东西,人们往往愈加珍惜,父母对孩子也是如此。市民王女士今年39岁,儿子刚刚一岁半。用她自己的话说,可以算得上是老来得子。

因为历经千辛万苦才生下儿子,王女士对他视若珍宝。孩子的一点不适,生活中的任何意外,都会让她担忧不已。

     王女士说,最近她常常陷入一种恐慌,自己已经年近40岁,身体不好,而且世事无常,万一孩子还未成年,自己却生病甚至出现事故,不能很好地抚养儿子,儿子的人生将会受到多么大的打击和影响。每想及此,她就睡不着觉吃不下饭,有时候想着想着,就流下了伤心的眼泪。尤其因为照顾、教育孩子跟老公产生矛盾的时候,她就会想,万一自己哪天不在了,世界上还有谁能像自己一样给儿子全部的爱?

    提起生孩子的过程,王女士至今还很唏嘘。她跟老公刚结婚不久就发现自己怀孕了,但喜悦还没持续几天,她就被查出是宫外孕,不得不手术终止妊娠。从那以后,一直过了几年,她也没有怀孕的动静。她和老公东奔西跑,四处求医问药,钱花了不少,罪也遭了很多,无数次经历希望破灭的绝望,最终他们在医生的建议下决定去南京的医院做试管婴儿。“做的过程很折磨人,一趟趟地跑医院,打了促排卵的针以后整个人都晕晕乎乎的,恶心想吐。”王女士说,她还算幸运,第一次做就成功了,此后连续打了三个月保胎针,一点也不敢懈怠,直到孩子快五个月情况稳定了,她的心才算稍稍放松了一点。可问题总是接连不断,怀孕七个月的时候她又因为胎盘位置低不得不整天卧床。王女士说:“别人快生的时候可能会紧张怕疼,我却觉得终于可以轻松了,在怎么说孩子也足月了,就算是剖腹产,无非是我再受点罪,那么多罪都受了,最后这点根本就不算什么了。”

历经千难万险生下的儿子,夫妻俩自然是宝贝的不得了,尤其王女士,不仅24小时陪伴着孩子,更是恨不得什么都给孩子最好的。休完产假离开孩子出去上班时,她还为此哭了好几回。“我也不知道为什么会变得特别脆弱,一看到人家孩子生病、被虐待或者没人管之类的负面新闻就会特别难过,想象如果是我的孩子我肯定心痛死了,觉得孩子万一有什么事我也活不下去了。”她说。因为特别在意孩子,王女士为此没少跟老公吵架生气。在她看来,老公虽然也很爱孩子,但生活上不能好好照顾孩子,也不肯牺牲自己的爱好认真陪孩子,就算陪了,大多数时间也在看电视或者玩手机。“孩子离了妈真不行。”王女士说,淮安有句俗话叫“宁死做官的爹,不死讨饭的娘”,有了孩子,她才深刻地理解了这句话。

      因为意识到自己对于孩子的重要性,王女士总是控制不住地去想万一自己生了大病或者出了什么意外,会对孩子的生活造成多大的打击。越是担心,越是状况不断,王女士的身体总是隔三差五地出现问题,感冒咳嗽不断,不是胸闷心慌、肠胃不适,就是这儿疼那儿疼。最严重的一次,她骑着电动车走在路上,突然感觉透不过气来,眼花缭乱差点晕倒,停下车在路边坐了半天才敢骑车去医院检查。一路上王女士惴惴不安,脑子里略过全都是种种大病,但检查结果只是显示有点贫血,低血压,上呼吸道感染。听了她的描述,医生一再劝她不要过度焦虑,平时生活中注意不熬夜、不生气,也别给自己太大压力。

     “难道真的是因为我太焦虑了?好像心情好的时候身体的确也没那么多症状,还有,很多跟生命危险相关的事情好像都能让我特紧张,小时候每次坐在那种大的吊扇下边我总想,扇叶万一要是飞下来肯定一下子就能把人的头给割掉了。”王女士仔细回想,自己的确属于比较容易焦虑的人,可是她也不知道怎样才能让自己放松下来。

专家(刘玲:国家心理咨询师二级、情商培训专家)观点:

从文章显示的情况来看,王女士已经很明显是出现了焦虑症状。

根据国际卫生组织关于焦虑症的诊断标准(ICD-10): 

  • 在过去的六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
  •  个体发现难以控制自己担心。 
  •  焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。 

1、恐慌(为将来的不幸烦恼,感到“忐忑不安”,难以集中注意力等);

 2、 容易疲劳 (坐卧不宁、紧张性头痛、颤抖、肌肉紧张 、身体和心情都无法放松); 

  1. 易激怒 

4、 植物神经活动亢进(头重脚轻、出汗、心动过速或呼吸急促、上腹不适、头晕、口干等)

  1. 睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳,或易做噩梦)

 

      在这个案例中,王女士自从好不容易生下孩子后,一年多来,总是控制不住地去恐慌:万一自己生了大病或者出了什么意外,会对孩子的生活造成多大的打击。 并且生理上已经出现胸闷心慌、肠胃不适,呼吸急促、头晕、胸闷等症状,为了孩子的事,经常跟丈夫吵架,易激怒 。所以,已经符合焦虑症的诊断标准。

     王女士的焦虑还伴随着轻微的抑郁情绪,比如,她经常哭泣、对工作失去动力,对未来总是往负面的地方去想,消极悲观。

      我们能够理解,王女士经历千辛万苦才有了孩子,自然比一般的母亲更心疼、更在意孩子的健康。加之夫妻俩年级偏大,也会为孩子将来考虑的更多一些。但是如果这种在意和考虑已经长期影响到自己的情绪、甚至身体健康了,就说明她的心理状态出现了偏差,需要家人、尤其是丈夫尽早引起重视,建议带她到专业的心理咨询机构或者医院的心理科去咨询、治疗。

     这世上的人有很多很多的烦恼,往往是因为:要么,活在过去,为已经发生过的事情后悔、自责、埋怨;要么,是活在未来,为将来还没有发生的事情担忧、思虑、幻想。可是,大家想想看,过去已逝不可追,将来未到空思虑。反而是最重要的“当下”,甚少的人能够珍惜、投入。“活在当下”,才是智者的生活态度。跟儿子相处的每一天、每一刻,都好好珍惜、快快乐乐,儿子虽说才只有1岁半,但对于妈妈的情绪,感受性是非常敏感的,如果妈妈经常愁眉苦脸、悲观消极,儿子会很缺乏安全感,还可能也模仿成为这样的性格。如果妈妈乐观积极、对儿子宽严适度,则儿子会培养的更具独立性,不依赖父母、内心强大,这样的儿子才会真正让妈妈放心。