1、别让情绪过多占用学习资源。大脑的脑资源是一个整体，情绪和思维是大脑中的两个神经通路，如果脑资源供给情绪神经的资源多了，思维就受到阻碍。
因此情绪的控制在学习中显得尤为重要。
2、大脑喜欢简单的、有序的知识。因此在学习中如何在加工知识的过程中促进复杂信息简单化，是提高学习中思维和记忆能力的关键。
3、新知识与旧有知识建立联系会提高学习效率。学习的过程是知识的加工过程，依据脑科学的规律，如何将新知识与旧有知识进行有效地加工，使新知识与旧有知识建立有效地联系？如何将知识有效地埋藏在大脑中？
4、习惯化自动运行的知识不消耗脑资源。脑科学中有一个重要结论，即习惯化自动运行的知识不消耗脑资源。因此心理学中研究的潜意识行为(自动运行的程序性知识)就是不受意识控制的，同时这部分行为也不消耗脑资源，它将在我们的大脑中优先被提取。
5、积累的知识需要在思考中升华。在脑成像技术的顿悟研究中了解到，顿悟时大脑能够产生新的神经连接，同时顿悟带来的积极情绪远远超过身心调节带来的积极情绪。
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